美容大利器:除湿补虚,润肤养颜,想要变美一

莲藕食用方法多样,有助于养生排毒,美容养颜。有兴趣的友人们可不要忽视它哦。

另外,莲藕清热润肺,干燥节令多吃有利于滋补气血,达到润肤养颜的功效。对产后淤血的女性朋友来说,产后两周左右生吃莲藕,有助清除腹内积存的瘀血。

说起吃藕,很多人都会想起"吃藕=丑"。然而,小编要告诉你,吃藕不仅不会变丑,反而利益多多,美容养颜。不信就往下看。

在摄生保健方面,莲藕也有很多作用。莲藕中含有大量的单宁酸,有紧缩血管作用,能够用来止血。还具备清热凉血的功能,最终可能起到止血而且不留瘀痕的作用 。

不仅如此,莲藕富含膳食纤维,含糖量跟热量也低,有助于促进肠道蠕动跟新陈代谢,降落身体中的血糖和胆固醇水平,不仅健康,而且多吃也不易长胖,是减肥的人饮食必备佳品。

在美容养颜方面,莲藕存在利尿的功效,它有助于排出体内代谢废物,传染血液,排毒养颜。对脸上经常长痘痘色斑的友人,吃莲藕是非常不错的决定。